El horario de verano afecta el sueño de las personas, confirma estudio
  • Inicio
  • BLOG ANTICORRUPCIÓN
  • POLITICA
  • NOTICIAS
  • OPINIÓN
  • MEMEPOLITICA
  • DEPORTES
  • ENTRETENIMIENTO
  • VIRAL
  • MÚSICA
  • GEEK
  • Inicio
  • BLOG ANTICORRUPCIÓN
  • POLITICA
  • NOTICIAS
  • OPINIÓN
  • MEMEPOLITICA
  • DEPORTES
  • ENTRETENIMIENTO
  • VIRAL
  • MÚSICA
  • GEEK

POLITICA

  • Armenta se hunde, lo quieren sacar de Morena, por audios contra Barbosa
  • Tras amparo de Córdova, más de 130 trabajadores del INE conservan sueldos mayores a 100 mil
  • Javier Lozano critica la corbata de AMLO y Noroña le contesta muy duro.
  • Miles de jóvenes presumen en redes la beca que AMLO ya comenzó a entregarles.
  • Sergio Mayer se fusila iniciativa de “Buscabiografías.com”
    • Armenta se hunde, lo quieren sacar de Morena, por audios contra Barbosa
      Armenta se hunde, lo quieren sacar de Morena, por audios contra Barbosa
    • Tras amparo de Córdova, más de 130 trabajadores del INE conservan sueldos mayores a 100 mil
      Tras amparo de Córdova, más de 130 trabajadores del INE conservan sueldos mayores a 100 mil
    • Javier Lozano critica la corbata de AMLO y Noroña le contesta muy duro.
      Javier Lozano critica la corbata de AMLO y Noroña le contesta muy duro.
    • Miles de jóvenes presumen en redes la beca que AMLO ya comenzó a entregarles.
      Miles de jóvenes presumen en redes la beca que AMLO ya comenzó a entregarles.
    • Sergio Mayer se fusila iniciativa de “Buscabiografías.com”
      Sergio Mayer se fusila iniciativa de “Buscabiografías.com”

    ANTICORRUPCIÓN

    • Hacienda detecta lavado de dinero en universidad pública por 150 millones de dólares.
    • "Penales Federales en México están llenos de corrupción", Francisco Garduño.
    • Arrestan a ex Secretario del Trabajo de Nayarit por desvío de recursos.
    • AMLO está ahorrando 92 millones al día con su Plan Anti-Huachicol.
    • ¡No entienden! Huachicoleros vuelven a picar gasoducto en Tepetlaoxtoc.
      • Hacienda detecta lavado de dinero en universidad pública por 150 millones de dólares.
        Hacienda detecta lavado de dinero en universidad pública por 150 millones de dólares.
      • "Penales Federales en México están llenos de corrupción", Francisco Garduño.
      • Arrestan a ex Secretario del Trabajo de Nayarit por desvío de recursos.
        Arrestan a ex Secretario del Trabajo de Nayarit por desvío de recursos.
      • AMLO está ahorrando 92 millones al día con su Plan Anti-Huachicol.
        AMLO está ahorrando 92 millones al día con su Plan Anti-Huachicol.
      • ¡No entienden! Huachicoleros vuelven a picar gasoducto en Tepetlaoxtoc.
        ¡No entienden! Huachicoleros vuelven a picar gasoducto en Tepetlaoxtoc.

      NOTICIAS

      • El horario de verano afecta el sueño de las personas, confirma estudio
      • Difunden video por el que Pablo Lyle está detenido en EU.
      • AMLO designará un militar activo como titular de la Guardia Nacional.
      • Bebé nació en el Metro de CDMX y personal auxilia el parto.
      • Captan a niño conduciendo camión urbano por calles de la CDMX.
        • El horario de verano afecta el sueño de las personas, confirma estudio
          El horario de verano afecta el sueño de las personas, confirma estudio
        • Difunden video por el que Pablo Lyle está detenido en EU.
          Difunden video por el que Pablo Lyle está detenido en EU.
        • AMLO designará un militar activo como titular de la Guardia Nacional.
          AMLO designará un militar activo como titular de la Guardia Nacional.
        • Bebé nació en el Metro de CDMX y personal auxilia el parto.
          Bebé nació en el Metro de CDMX y personal auxilia el parto.
        •  Captan a niño conduciendo camión urbano por calles de la CDMX.
          Captan a niño conduciendo camión urbano por calles de la CDMX.

        OPINIÓN

        • La Consulta “fast track” del Istmo, un error que generará fuertes conflictos sociales en el sur.
        • ¿Qué hay detrás de las disculpas que exige AMLO a España?
        • #NoSoyBot, la versión fallida antiAMLO.
        • Ahora todos quieren ser morenos, ¿convencimiento, casualidad o interés?
        • Han dado inicio a la guerra sucia en contra de López Obrador, están desesperados.
          • La Consulta “fast track” del Istmo, un error que generará fuertes conflictos sociales en el sur.
            La Consulta “fast track” del Istmo, un error que generará fuertes conflictos sociales en el sur.
          • ¿Qué hay detrás de las disculpas que exige AMLO a España?
            ¿Qué hay detrás de las disculpas que exige AMLO a España?
          • #NoSoyBot, la versión fallida antiAMLO.
            #NoSoyBot, la versión fallida antiAMLO.
          • Ahora todos quieren ser morenos, ¿convencimiento, casualidad o interés?
            Ahora todos quieren ser morenos, ¿convencimiento, casualidad o interés?
          • Han dado inicio a la guerra sucia en contra de López Obrador, están desesperados.
            Han dado inicio a la guerra sucia en contra de López Obrador, están desesperados.

          MEMEPOLITICA

          • Más de 300 sacerdotes abusaron sexualmente de más de mil niños y niñas, revela informe.
          • Encuentran pesticida que provoca cáncer en varios cereales para niños.
          • Modelo de Louis Vuitton asesina con un cuchillo a compañero por celos.
          • Turquía declara la guerra comercial a EU; duplica aranceles.
          • Una joven se resiste a una violación grupal y los agresores la desfiguran a golpes.
            • Más de 300 sacerdotes abusaron sexualmente de más de mil niños y niñas, revela informe.
              Más de 300 sacerdotes abusaron sexualmente de más de mil niños y niñas, revela informe.
            • Encuentran pesticida que provoca cáncer en varios cereales para niños.
              Encuentran pesticida que provoca cáncer en varios cereales para niños.
            • Modelo de Louis Vuitton asesina con un cuchillo a compañero por celos.
              Modelo de Louis Vuitton asesina con un cuchillo a compañero por celos.
            • Turquía declara la guerra comercial a EU; duplica aranceles.
              Turquía declara la guerra comercial a EU; duplica aranceles.
            • Una joven se resiste a una violación grupal y los agresores la desfiguran a golpes.
              Una joven se resiste a una violación grupal y los agresores la desfiguran a golpes.

            DEPORTES

            • ¿Quienes son los comentaristas deportivos que despidió Televisa por su crisis financiera?
            • Juan Carlos Osorio llegaría a Chivas en sustitución de Cardozo
            • “Ruso” Brailovsky considera que el “Chicharito” está por encima de Cristiano Ronaldo
            • Ana Lago, la gimnasta estrella de Exatlón, sorprende en Londres con sensual rutina y mariachi.
            • Alexa Moreno queda entre las 5 mejores gimnastas de todo el mundo
              • ¿Quienes son los comentaristas deportivos que despidió Televisa por su crisis financiera?
                ¿Quienes son los comentaristas deportivos que despidió Televisa por su crisis financiera?
              • Juan Carlos Osorio llegaría a Chivas en sustitución de Cardozo
                Juan Carlos Osorio llegaría a Chivas en sustitución de Cardozo
              • “Ruso” Brailovsky considera que el “Chicharito” está por encima de Cristiano Ronaldo
                “Ruso” Brailovsky considera que el “Chicharito” está por encima de Cristiano Ronaldo
              • Ana Lago, la gimnasta estrella de Exatlón, sorprende en Londres con sensual rutina y mariachi.
                Ana Lago, la gimnasta estrella de Exatlón, sorprende en Londres con sensual rutina y mariachi.
              • Alexa Moreno queda entre las 5 mejores gimnastas de todo el mundo
                Alexa Moreno queda entre las 5 mejores gimnastas de todo el mundo

              ENTRETENIMIENTO

              • Por crisis, Televisa rescinde contratos de exclusividad de 400 mil pesos mensuales a sus actrices.
              • Protagonista de “Mirreyes va Godinez” golpea a un anciano y le provoca la muerte.
              • Yanet García le hace baile sexy a Mario Bautista; lo dejó boquiabierto.
              • Omar Chaparro tendrá papel de Pedro Infante en película de Netflix; sorprende su parecido
              • Niño no se deja vencer por falta de luz y hace su tarea en la calle
                • Por crisis, Televisa rescinde contratos de exclusividad de 400 mil pesos mensuales a sus actrices.
                  Por crisis, Televisa rescinde contratos de exclusividad de 400 mil pesos mensuales a sus actrices.
                • Protagonista de “Mirreyes va Godinez” golpea a un anciano y le provoca la muerte.
                  Protagonista de “Mirreyes va Godinez” golpea a un anciano y le provoca la muerte.
                • Yanet García le hace baile sexy a Mario Bautista; lo dejó boquiabierto.
                  Yanet García le hace baile sexy a Mario Bautista; lo dejó boquiabierto.
                • Omar Chaparro tendrá papel de Pedro Infante en película de Netflix; sorprende su parecido
                  Omar Chaparro tendrá papel de Pedro Infante en película de Netflix; sorprende su parecido
                • Niño no se deja vencer por falta de luz y hace su tarea en la calle
                  Niño no se deja vencer por falta de luz y hace su tarea en la calle

                VIRAL

                • La chica Badabun quiere que las mujeres levanten la voz.
                • Reportan sonidos como las “Trompetas del Apocalipsis” en estas partes de México.
                • ¿De qué está hecho el taco más caro del mundo que vale 500 mil pesos?
                • Kristina Carrillo, la famosa youtuber que es virgen a sus 32 años.
                • VIDEO: Aventó a su amiga desde un puente de 20 metros y este fue su castigo.
                  • La chica Badabun quiere que las mujeres levanten la voz.
                    La chica Badabun quiere que las mujeres levanten la voz.
                  • Reportan sonidos como las “Trompetas del Apocalipsis” en estas partes de México.
                    Reportan sonidos como las “Trompetas del Apocalipsis” en estas partes de México.
                  • ¿De qué está hecho el taco más caro del mundo que vale 500 mil pesos?
                    ¿De qué está hecho el taco más caro del mundo que vale 500 mil pesos?
                  • Kristina Carrillo, la famosa youtuber que es virgen a sus 32 años.
                    Kristina Carrillo, la famosa youtuber que es virgen a sus 32 años.
                  • VIDEO: Aventó a su amiga desde un puente de 20 metros y este fue su castigo.
                    VIDEO: Aventó a su amiga desde un puente de 20 metros y este fue su castigo.

                  MUSICA

                  • Revelan el último audio de Armando Vega Gil antes de su suicidio
                  • Botellita de Jerez anuncia su fin tras trágica muerte de Armando Vega Gil.
                  • Tras muerte de Armando Vega twitter le cierra su cuenta a MeTooMúsicosMéxicanos
                  • Noelia presume tremenda retaguardia y paraliza las redes.
                  • Esta es la triste historia que Michael Jackson escribió en México de acuerdo al FBI
                    • Revelan el último audio de Armando Vega Gil antes de su suicidio
                      Revelan el último audio de Armando Vega Gil antes de su suicidio
                    • Botellita de Jerez anuncia su fin tras trágica muerte de Armando Vega Gil.
                      Botellita de Jerez anuncia su fin tras trágica muerte de Armando Vega Gil.
                    • Tras muerte de Armando Vega twitter le cierra su cuenta a MeTooMúsicosMéxicanos
                      Tras muerte de Armando Vega twitter le cierra su cuenta a MeTooMúsicosMéxicanos
                    • Noelia presume tremenda retaguardia y paraliza las redes.
                      Noelia presume tremenda retaguardia y paraliza las redes.
                    • Esta es la triste historia que Michael Jackson escribió en México de acuerdo al FBI
                      Esta es la triste historia que Michael Jackson escribió en México de acuerdo al FBI

                    GEEK

                    • Mexicano inventa motor de agua y aún no recibe apoyo.
                    • Sale al mercado la “Cook Cam”, te la pones “ahí” y podrás filmar tus encuentros “divertidos”
                    • Filtran el nuevo iPhone 2019 tiene 3 cámaras y está súper cargado
                    • Zuckerberg anuncia la fusión de Facebook, Instagram y WhatsApp.
                    • Universidad de Guadalajara estrenará la carrera de "Ingeniería en Videojuegos".
                      • Mexicano inventa motor de agua y aún no recibe apoyo.
                        Mexicano inventa motor de agua y aún no recibe apoyo.
                      • Sale al mercado la “Cook Cam”, te la pones “ahí” y podrás filmar tus encuentros “divertidos”
                        Sale al mercado la “Cook Cam”, te la pones “ahí” y podrás filmar tus encuentros “divertidos”
                      • Filtran el nuevo iPhone 2019 tiene 3 cámaras y está súper cargado
                        Filtran el nuevo iPhone 2019 tiene 3 cámaras y está súper cargado
                      • Zuckerberg anuncia la fusión de Facebook, Instagram y WhatsApp.
                        Zuckerberg anuncia la fusión de Facebook, Instagram y WhatsApp.
                      • Universidad de Guadalajara estrenará la carrera de
                        Universidad de Guadalajara estrenará la carrera de "Ingeniería en Videojuegos".

                      El horario de verano afecta el sueño de las personas, confirma estudio

                      El horario de verano afecta el sueño de las personas, confirma estudio

                      Compartir


                      Las personas con insomnio o algún otro padecimiento relacionado con problemas de sueño son quienes más resultan afectadas por el horario de verano, el cual entrará en vigor este domingo en la mayoría de los estados del territorio nacional.

                      El cambio de horario consiste en adelantar una hora el reloj, por ello la recomendación principal de los especialistas es dormir, mañana sábado, 60 minutos antes de lo acostumbrado.

                      Uno de los síntomas es la dificultad para empezar a dormir, indicó el investigador de la Clínica de Trastornos del Sueño de la Facultad de Medicina de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), Ulises Jiménez Correa.

                      En entrevista con Notimex, aseguró que si a esas personas se les pide ir a la cama una hora antes el sábado por la noche, el insomnio incrementará. “Clínicamente hablando, el paciente tiene más problemas para conciliar el sueño, y si se tiene algún trastorno también pudiera verse incrementado si es que sentimos que nos están despertando una hora antes”, dijo.

                      “Al paciente insomne se le acaba el sueño antes de lo necesario, llega un punto en que cuando ya se tienen que levantar, apenas se están empezando a dormir, esa es otra queja muy frecuente. Quien tiene insomnio sí padece más este cambio de horario”, señaló.

                      Este tipo de personas, dijo, hallan dificultades al levantarse, problemas de concentración, sensación incomodidad, intranquilidad, cansancio, somnolencia, sobre todo en las primeras horas de la mañana y durante la primera semana del cambio de horario.

                      “Esto se ve reflejado, en general, en quienes tienen trastornos del sueño, una persona que no tiene trastornos del dormir tendrá algunas molestias los primeros días del horario de verano, pero se espera durante esta semana lo superen”, precisó.

                      Jiménez Correa destacó que según reportes de la literatura científica durante el primer lunes del horario de verano se registra un aumento en el número de accidentes vehiculares.

                      Ante dichas cifras, el médico recomendó procurar dormir bien este fin de semana para disminuir el riesgo de tener este lunes algún percance vial.

                      “Nuestro cerebro está dotado de una estructura que funciona como reloj biológico, no es tan sencillo decirle a la gente duérmete o levántate a tal hora, nuestro cerebro tienen su manera de operar, y le toma unos días ajustarse”, acotó.

                      Además de atender la sugerencia de acostarse y levantarse una hora antes, el especialista recomendó ejecutar esas mismas medidas un día antes, a fin de amortiguar las posibles implicaciones que traiga para cada persona este cambio.

                      “Independientemente de si hay o no horario de verano, la instrucción más adecuada sería, levántate una hora antes el sábado para que ese día no tengas problema para empezar a dormir, y levantarse temprano el domingo ya con el horario”, apuntó.

                      El especialista exhortó a evitar la siesta el sábado y domingo, a fin de que haya facilidad para dormir durante la noche. Hizo hincapié a la no automedicación si hay problemas de insomnio.

                      El horario de verano tendrá una duración de siete meses y no aplicará en los estados de Sonora, Quintana Roo y Baja California, el próximo cambio de hora se llevará a cabo el 27 de octubre de 2019, cuando el resto de las entidades federativas adelanten el reloj una hora.

                      Con información de Regeneración.

                      • La nueva estafa que lucra con la desgracia y la baja autoestima: “Sectas Coaching”
                        POLITICA
                        La nueva estafa que lucra con la desgracia y la baja autoestima: “Sectas Coaching”
                      • Veracruz: Hunden una varilla y dieron con la fosa más grande de México; ya llevan 287 cuerpos.
                        COMUNIDAD
                        Veracruz: Hunden una varilla y dieron con la fosa más grande de México; ya llevan 287 cuerpos.
                      • Identifican a jóvenes ladrones del EDOMEX por video de robo
                        NOTICIAS
                        Identifican a jóvenes ladrones del EDOMEX por video de robo

                      El horario de verano afecta el sueño de las personas, confirma estudio

                      Compartir
                      Tweet


                      Las personas con insomnio o algún otro padecimiento relacionado con problemas de sueño son quienes más resultan afectadas por el horario de verano, el cual entrará en vigor este domingo en la mayoría de los estados del territorio nacional.

                      El cambio de horario consiste en adelantar una hora el reloj, por ello la recomendación principal de los especialistas es dormir, mañana sábado, 60 minutos antes de lo acostumbrado.

                      Uno de los síntomas es la dificultad para empezar a dormir, indicó el investigador de la Clínica de Trastornos del Sueño de la Facultad de Medicina de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), Ulises Jiménez Correa.

                      En entrevista con Notimex, aseguró que si a esas personas se les pide ir a la cama una hora antes el sábado por la noche, el insomnio incrementará. “Clínicamente hablando, el paciente tiene más problemas para conciliar el sueño, y si se tiene algún trastorno también pudiera verse incrementado si es que sentimos que nos están despertando una hora antes”, dijo.

                      “Al paciente insomne se le acaba el sueño antes de lo necesario, llega un punto en que cuando ya se tienen que levantar, apenas se están empezando a dormir, esa es otra queja muy frecuente. Quien tiene insomnio sí padece más este cambio de horario”, señaló.

                      Este tipo de personas, dijo, hallan dificultades al levantarse, problemas de concentración, sensación incomodidad, intranquilidad, cansancio, somnolencia, sobre todo en las primeras horas de la mañana y durante la primera semana del cambio de horario.

                      “Esto se ve reflejado, en general, en quienes tienen trastornos del sueño, una persona que no tiene trastornos del dormir tendrá algunas molestias los primeros días del horario de verano, pero se espera durante esta semana lo superen”, precisó.

                      Jiménez Correa destacó que según reportes de la literatura científica durante el primer lunes del horario de verano se registra un aumento en el número de accidentes vehiculares.

                      Ante dichas cifras, el médico recomendó procurar dormir bien este fin de semana para disminuir el riesgo de tener este lunes algún percance vial.

                      “Nuestro cerebro está dotado de una estructura que funciona como reloj biológico, no es tan sencillo decirle a la gente duérmete o levántate a tal hora, nuestro cerebro tienen su manera de operar, y le toma unos días ajustarse”, acotó.

                      Además de atender la sugerencia de acostarse y levantarse una hora antes, el especialista recomendó ejecutar esas mismas medidas un día antes, a fin de amortiguar las posibles implicaciones que traiga para cada persona este cambio.

                      “Independientemente de si hay o no horario de verano, la instrucción más adecuada sería, levántate una hora antes el sábado para que ese día no tengas problema para empezar a dormir, y levantarse temprano el domingo ya con el horario”, apuntó.

                      El especialista exhortó a evitar la siesta el sábado y domingo, a fin de que haya facilidad para dormir durante la noche. Hizo hincapié a la no automedicación si hay problemas de insomnio.

                      El horario de verano tendrá una duración de siete meses y no aplicará en los estados de Sonora, Quintana Roo y Baja California, el próximo cambio de hora se llevará a cabo el 27 de octubre de 2019, cuando el resto de las entidades federativas adelanten el reloj una hora.

                      Con información de Regeneración.

                      Difunden video por el que Pablo Lyle está detenido en EU.
                      Difunden video por el que Pablo Lyle está detenido en EU.
                      NOTICIAS
                      [...]
                      AMLO designará un militar activo como titular de la Guardia Nacional.
                      AMLO designará un militar activo como titular de la Guardia Nacional.
                      NOTICIAS
                      [...]
                      Bebé nació en el Metro de CDMX y personal auxilia el parto.
                      Bebé nació en el Metro de CDMX y personal auxilia el parto.
                      NOTICIAS
                      [...]
                      Por crisis, Televisa rescinde contratos de exclusividad de 400 mil pesos mensuales a sus actrices.
                      Por crisis, Televisa rescinde contratos de exclusividad de 400 mil pesos mensuales a sus actrices.
                      ENTRETENIMIENTO
                      [...]
                      Armenta se hunde, lo quieren sacar de Morena, por audios contra Barbosa
                      Armenta se hunde, lo quieren sacar de Morena, por audios contra Barbosa
                      POLITICA
                      [...]
                      • El horario de verano afecta el sueño de las personas, confirma estudio
                        NOTICIAS
                        El horario de verano afecta el sueño de las personas, confirma estudio
                      • Difunden video por el que Pablo Lyle está detenido en EU.
                        NOTICIAS
                        Difunden video por el que Pablo Lyle está detenido en EU.
                      • AMLO designará un militar activo como titular de la Guardia Nacional.
                        NOTICIAS
                        AMLO designará un militar activo como titular de la Guardia Nacional.
                      • Bebé nació en el Metro de CDMX y personal auxilia el parto.
                        NOTICIAS
                        Bebé nació en el Metro de CDMX y personal auxilia el parto.
                      •  Captan a niño conduciendo camión urbano por calles de la CDMX.
                        NOTICIAS
                        Captan a niño conduciendo camión urbano por calles de la CDMX.
                      • Diputados aprueban guarderías para papás solteros.
                        NOTICIAS
                        Diputados aprueban guarderías para papás solteros.
                      Armenta se hunde, lo quieren sacar de Morena, por audios contra Barbosay
                      POLITICA
                      Armenta se hunde, lo quieren sacar de Morena, por audios contra Barbosa
                      |
                      Más de 300 sacerdotes abusaron sexualmente de más de mil niños y niñas, revela informe.y
                      INTERNACIONAL
                      Más de 300 sacerdotes abusaron sexualmente de más de mil niños y niñas, revela informe.
                      |
                      Armenta se hunde, lo quieren sacar de Morena, por audios contra Barbosay
                      POLITICA
                      Armenta se hunde, lo quieren sacar de Morena, por audios contra Barbosa
                      |
                      ¿Quienes son los comentaristas deportivos que despidió Televisa por su crisis financiera? y
                      DEPORTES
                      ¿Quienes son los comentaristas deportivos que despidió Televisa por su crisis financiera?
                      |
                      Usuarios organizan marcha para que Thalía abandone las redes sociales.y
                      ESPECTACULOS
                      Usuarios organizan marcha para que Thalía abandone las redes sociales.
                      |
                      La chica Badabun quiere que las mujeres levanten la voz. y
                      VIRAL
                      La chica Badabun quiere que las mujeres levanten la voz.
                      |
                      Mexicano inventa motor de agua y aún no recibe apoyo.
                      GEEK
                      Mexicano inventa motor de agua y aún no recibe apoyo.
                      |